Nhà sáng lập Judo là giáo sư Kano Jigoro đã sử dụng Judo như một phương pháp giáo dục để rèn luyện đạo đức, phát triển trí tuệ và cải thiện thể lực cho con người.Judo Khỏe với sứ mệnh nâng cao sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và khả năng tự vệ, phát triển thân-tâm-trí. Tầm nhìn Judo Khỏe là trở thành nơi uy tín hàng đầu để học tập và rèn luyện thân-tâm-trí thông qua môn võ thuật Judo.
{tocify} $title = {Mục lục bài viết}
Nội quy học tập tại Judo Khỏe
Giá trị cốt lõi: Cởi mở - Chân tình - Cùng phát triển.
Đạo đức và thái độ: Tuân thủ theo 10 điều tâm niệm của Judo, còn gọi là tinh thần Judo.
Tính cam kết: Kỷ luật tập luyện chuyên cần để nâng cao trình độ, phát triển thể chất và tinh thần mỗi ngày.
Giờ giấc học tập: Theo văn hóa học tập của Judo Khỏe "đến sớm là đến đúng giờ, đến đúng giờ là đến trễ".
Kỹ thuật Judo: Tuân thủ theo hướng dẫn của thầy, nhằm tránh gây chấn thương, tự chịu trách nhiệm với kỹ thuật chưa hướng dẫn.
Trang phục: Học viên Judo khuyến khích có võ phục Judo ngay từ đầu và bắt buộc phải có võ phục Judo với học viên học từ buổi thứ 4.
10 điều tâm niệm của Judo - tinh thần Judo
10 điều tâm niệm của Judo, còn được gọi là tinh thần Judo, là những nguyên tắc đạo đức và triết lý cơ bản hướng dẫn việc luyện tập và thi đấu Judo. 10 điều tâm niệm này được giáo sư Kano Jigoro, người sáng lập Judo, đề ra nhằm giúp các võ sinh phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.
1. Tôn trọng kỷ luật, nội quy nhà trường.
2. Kính thầy yêu bạn, bênh vực người yếu đuối.
3. Kính trọng các bạn trong môn phái võ nghệ khác.
4. Ngoài những trận đấu giao hữu, tuyệt nhiên không thách đấu với bất kì ai.
6. Chỉ tự vệ trong trường hợp bị tấn công, luôn dung thứ người thất thế.
7. Luôn luôn tự rèn luyện để thân thể khỏe mạnh, tư tưởng ngay thẳng trong sạch khoan dung, tính nết nhẫn nhục, nhu hào và kiên trì.
8. Nghe lời nói tư lợi thì ngoảnh mặt đi, khi bàn việc công thì băng mình tới.
9. Thà chịu thiệt hại còn hơn làm điều hèn nhát, bất công.
10. Mục tiêu của võ sinh Judo là Nhân-Trí-Dũng
Người luyện môn Judo khi còn được học ở võ đường hay khi đã vào đời phải luôn luôn ghi nhớ những điều tâm niệm để tu thân, hành xử việc đời và giúp ích cho xã hội.
Quy định về việc áp dụng giá trị cốt lõi của Judo là "tôn trọng lẫn nhau"
Một trong những giá trị cốt lõi của Judo đó là "tôn trọng lẫn nhau". Ví dụ nghi thức chào của Judo cũng có ý nghĩa tôn trọng khi ở ý nghĩa thứ nhất của chào trong Judo là "Tôn trọng người đối diện, tôn trọng thầy, bạn tập, cũng như đối thủ. Bạn không thể tiến bộ chỉ với một mình, thế nên hay dành sự tôn trọng cho những người gắn bó cùng bạn".
Tôi tin các Judoka (võ sinh Judo) ở Judo Khỏe đều hiểu rõ và tin vào triết lý "tôn trọng lẫn nhau" đó. Nhờ tôn trọng thầy, tôn trọng bạn tập nên nhiều bạn khi có việc bận đều xin phép/thông báo ở group lớp, đó là thực hành triết lý "tôn trọng lẫn nhau" của Judo vậy.
Nhưng có một số Judoka quên cái triết lý của Judo, quên/không thực hành với lý do quá bận rộn, hay đổ lỗi vì lý do nào đó. Việc nhắn tin đôi dòng để xin phép vắng tập/đến trễ/tạm ngưng thời gian là việc rất dễ dàng mà không làm được, thiết nghĩ bao nhiêu việc khó khăn khác trên đời từ việc học hành đến sự nghiệp là nhiều vô số thì làm sao có thể hoàn thiện chỉnh chu được, làm sao để có thành tựu thực chất được.
Vì vậy sau nhắc nhở này các Judoka có lỡ quên triết lý "tôn trọng lẫn nhau" thì nhớ lại và thực hành, tốt cho bạn, tốt cho người bạn tôn trọng, tốt cho môi trường học tập Judo.
Và nếu không làm được theo giá trị cốt lõi của Judo là "tôn trọng lẫn nhau" thì Judoka nên chủ động rời khỏi lớp học, không cần xin phép ai cả, cứ chủ động dừng tập để tham dự một lĩnh vực khác, học trò học võ tại Judo Khỏe sẽ chúc an vui đến bạn.
Giáo sư Kano Jigoro, người sáng lập Judo, đã sử dụng Judo như một phương pháp giáo dục để rèn luyện đạo đức, phát triển trí tuệ và cải thiện thể lực, tại Judo Khỏe triết lý ấy luôn áp dụng nhất quán, rõ ràng vì Judo Khỏe có sứ mệnh "nâng cao sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và khả năng tự vệ, phát triển thân-tâm-trí".
Với vi phạm giá trị cốt lõi "tôn trọng lẫn nhau", tôi sẽ nhắn riêng cho người học đó. Nếu thấy "chúng ta không hợp về nhau" thì đành nói lời tạm biệt, để Judoka ấy tìm đến một nơi mới phù hợp hơn với bản thân, nhằm tránh làm mất thời gian của nhau.
Judo Khỏe | Khỏe và hơn thế nữa
Trong võ thuật có võ đạo, đó là con đường đi đến thành công bằng sự tử tế của người học võ. Có rất nhiều bài học về võ đạo được JudoKhoe.vn đăng tin để người cần học có tư liệu tham khảo.
Theo anh Cao Trung Hiếu - cofounder Judo Khỏe
TP HCM ngày 10/05/2025
Judo Khỏe là gì? Judo Khỏe đem lại giá trị gì?
Judo Khỏe là để "khỏe và hơn thế nữa", đó là mong muốn ngay từ đầu của những người sáng lập câu lạc bộ.
Judo Khỏe với sứ mệnh nâng cao sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất và khả năng tự vệ, phát triển thân-tâm-trí.
Khỏe ở đây được hiểu đầy đủ là tinh thần khỏe, thể chất khỏe.
- Để có tinh thần khỏe thì học về võ đạo, học tập và áp dụng triết lý của võ đạo vào cuộc sống để trí tuệ tinh tấn, hạnh phúc. Về võ đạo thì Judo có giá trị sâu sắc và bền vững, võ đạo Judo đã lan tỏa và là cảm hứng cho nhiều môn võ thuật khác, Judo trở thành quốc võ của Nhật Bản, Judo là môn võ thuật hiện đại đầu tiên có mặt tại thế vận hội Olympic...
- Để có thể chất khỏe mạnh thì học tập kỹ thuật, nâng cao trình độ kỹ thuật mỗi ngày mỗi ngày. Kỹ thuật tập luyện Judo giàu tính khoa học và nghệ thuật, người tập Judo thấy rõ về phương pháp "cùng nhau phát triển", "tôn trọng lẫn nhau" và "nghệ thuật tu thân tích đức".
- Hơn nữa, sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất có mối quan hệ tương hỗ nhau, khi thân-tâm-trí đều khỏe mạnh thì cuộc sống càng hạnh phúc biết bao.
Võ sinh khi học tập và rèn luyện tại Judo Khỏe từng bước nhận được những giá trị về thân-tâm-trí gồm tinh thần khỏe mạnh, thể chất khỏe mạnh, khả năng tự vệ và hơn thế nữa. Đó sẽ là một nền tảng giúp phát triển toàn diện, tạo dựng cuộc sống thịnh vượng và hạnh phúc.
Theo Judo Khỏe
Đọc thêm:
1. Nội quy của lớp võ Judo Khỏe: https://www.judokhoe.vn/p/noi-quy-cua-judo-khoe.html
2. Giáo án học tập và rèn luyện tại Judo Khỏe: https://www.judokhoe.vn/p/giao-an.html
3. "Mục tiêu của võ sinh Judo là Nhân-Trí-Dũng": https://www.judokhoe.vn/2024/10/muc-tieu-cua-vo-sinh-judo-la-nhan-tri-dung.html
4. Judo: Té xuống được thì đứng dậy được! https://www.judokhoe.vn/2024/10/te-xuong-duoc-thi-dung-day-duoc.html
5. Bài học về Judo: https://baihoc.judokhoe.vn
