Khi học tập Judo, trước khi vào phòng tập võ sinh chào sân, vào buổi tập chào sư tổ, chào sư phụ, lúc tập luyện hay thi đấu chào bạn tập, chào đối thủ, cuối buổi tập cần chào sư tổ, sư phụ, chào sân.
 |
| Chào quỳ trong Judo (Nhu Đạo) |
{tocify} $title = {Mục lục bài viết}
Ý nghĩa của nghi thức chào trong võ Judo (Nhu Đạo)
Nghi thức chào (cúi chào) trong Judo được gọi là Rei. Có hai hình thức chào chính:1. Ritsu-rei: Chào đứng.2. Za-rei: Chào quỳ.Theo Judodan việc thực hiện nghi thức chào (Reigi) ở Judo có những ý nghĩa sau:
Thứ nhất: Tôn trọng người đối diện, tôn trọng thầy, tôn trọng bạn tập, cũng như tôn trọng đối thủ. Bạn không thể tiến bộ chỉ với một mình, thế nên hãy dành sự tôn trọng cho những người gắn bó cùng bạn.
Thứ hai: Dành thời gian kiểm soát cảm xúc của mình (cảm xúc tức giận, vui vẻ, hưng phấn, lo lắng, hồi hộp, sợ hãi...), lúc gập người chào đó là lúc bạn kiểm soát cảm xúc của bản thân mình, hãy chỉ giữ sự bình tĩnh trong người và chỉ cho chung quanh thấy mỗi điều đó thôi.
Thứ ba: Đó là dành lòng biết ơn những người đã tạo cho bạn cơ hội tập luyện, trải nghiệm, học hỏi. Biết ơn sư tổ, biết ơn tiền bối, biết ơn cha mẹ, biết ơn người đã xây dựng bảo dưỡng chăm sóc nơi tập luyện, biết ơn cuộc sống, biết ơn những vất vả, biết ơn thành công và thất bại.
 |
| Chào đứng (Ritsu-rei) trong Judo (Nhu Đạo) |
 |
| Chào quỳ (Za-rei) trong Judo (Nhu Đạo) |
Cách chào đứng và chào quỳ trong Judo
Quy trình thực hiện nghi thức chào (Reigi) tại Judo Khỏe
Trong Judo (Nhu Đạo), nghi thức chào (Reigi) không chỉ là thủ tục xã giao; nó là biểu hiện của tinh thần "Jita Kyoei" (Cùng nhau tiến bộ) và "Seiryoku Zenyo" (Sử dụng năng lượng hiệu quả nhất).
Dưới đây là mô tả chi tiết về các nghi thức trong một buổi tập tiêu chuẩn tại võ đường/CLB/lớp học (Dojo).
1. Nghi thức khi vào võ đường/CLB/lớp học (Dojo), gọi là chào sân
Trước khi đặt chân lên thảm tập (Tatami), võ sinh phải cúi chào đứng (Ritsu-rei) hướng vào phía trong võ đường/CLB/lớp học, gọi là chào sân.
Ý nghĩa: Thể hiện sự tôn trọng đối với nơi học tập và các bậc thầy đi trước.
2. Nghi thức bắt đầu buổi tập (Hajime no Rei)
Khi buổi tập bắt đầu, tất cả võ sinh tập hợp thành hàng ngang theo thứ tự đẳng cấp (theo hướng của võ sinh: cao nhất bên phải, thấp nhất bên trái, đai cao đứng ở trên đai thấp đứng ở dưới) đối diện với Sensei (HLV/thầy hướng dẫn).
Nghi thức chào (Rei) đầu buổi tập:
2.1. Cúi chào trang trọng của dojo: chào ảnh tổ sư Kano Jigoro.
2.2. HLV/thầy hướng dẫn chào nhau.
2.3. Võ sinh và thầy/HLV chào nhau.
3. Nghi thức trong khi tập luyện
Trong Judo, an toàn của bạn đồng hành (Uke) là trên hết. Chào khi bắt đầu và kết thúc kỹ thuật: Trước khi thực hiện Randori (đấu tập) hoặc Uchikomi (vào đòn), hai võ sinh phải cúi chào nhau. Điều này thay cho lời cam kết: "Tôi sẽ tập luyện hết mình nhưng sẽ giữ an toàn cho bạn."
Khi mời tập: Luôn cúi chào khi muốn mời ai đó tập cùng. Nếu là judoka cấp dưới, hãy đợi judoka cấp trên mời hoặc xin phép một cách lịch sự.
4. Nghi thức chào khi kết thúc buổi tập (Owari no Rei)
Sau khi kết thúc các bài tập, võ sinh lại tập hợp thành hàng như lúc đầu để thực hiện nghi lễ kết thúc buổi tập. Nghi thức chào sẽ kết thúc buổi tập sẽ thực hiện như sau:
4.1. Cúi chào trang trọng của dojo: chào ảnh tổ sư Kano Jigoro.
4.2. HLV/thầy hướng dẫn chào nhau.
4.3. Võ sinh và thầy/HLV chào nhau.
4.4. Kết thúc buổi tập tại Judo Khỏe sẽ hô câu "Judo" - "Khỏe" (hô 1-3 lần).
Chú ý: việc thực hiện nghi thức chào đứng (Ritsu-rei) hay chào quỳ (Za-rei) là theo thầy/HLV yêu cầu.
5. Những lưu ý quan trọng (Quy tắc ứng xử)
Trang phục (Judogi): Phải luôn sạch sẽ, gọn gàng. Không được để đai chạm đất khi thắt lại.
Im lặng và lắng nghe: Khi Sensei (người thầy/HLV) đang giải thích kỹ thuật, võ sinh ngồi ở tư thế ngồi Seiza (**) hoặc ngồi khoanh chân (Anza), tuyệt đối không dựa lưng vào tường.
Vệ sinh: Luôn giữ tay chân sạch sẽ, cắt ngắn móng tay/móng chân, tuyệt đối không đeo trang sức lúc tập luyện để tránh gây chấn thương cho bạn tập.
"Judo bắt đầu bằng sự tôn trọng và kết thúc bằng sự tôn trọng." Nghi thức giúp chúng ta rèn luyện tính kỷ luật và sự khiêm nhường - những đức tính quan trọng nhất của một người võ sĩ.
6. Với võ sinh (judoka) vào lớp trễ (*)
Việc duy trì kỷ luật và lễ nghi trong lớp học là rất quan trọng để giữ gìn tinh thần võ đạo. Khi một võ sinh vào lớp trễ, quy trình nghi thức thường được thực hiện theo các bước truyền thống sau đây:
6.1. Chào sân tập.
6.2. Cúi chào trang trọng của võ đường: chào ảnh tổ sư Kano Jigoro.
6.3. Chào thầy/HLV (Sensei): chào đứng hoặc chào quỳ tùy thuộc vào tư thế của thầy/HLV thời điểm đó. Việc cúi chào thầy/HLV (Sensei) là để xin lỗi vì sự gián đoạn và thể hiện lòng biết ơn vì được tiếp nhận vào lớp.
6.4. Chào tất cả các huyền đai có trong lớp học theo thứ tự: HLV/thầy chủ nhiệm trước, rồi đến các huyền đai.
6.5. Vào hàng tập: Sau khi chào xong, võ sinh nhanh chóng di chuyển về phía cuối hàng (vị trí thấp nhất theo cấp bậc) hoặc vị trí mà người hướng dẫn chỉ định, tuyệt đối không được cắt ngang hàng hoặc đi ngang qua mặt những người đang thực hiện kỹ thuật.
(*) Việc vào lớp trễ được quy định ở nội quy lớp học.
(**) Tư thế Seiza (正座 - chính tọa) là cách ngồi quỳ trang trọng truyền thống của Nhật Bản, trong đó người ngồi quỳ trên gót chân, mu bàn chân áp xuống sàn, giữ lưng thẳng, thể hiện sự kính trọng, kỷ luật và kiên nhẫn.
Theo Judo Khỏe
