Hệ thống cấp bậc đai trong Judo (Nhu Đạo) được chia thành hai giai đoạn: Kyu và Dan. Mỗi giai đoạn lại được chia thành nhiều cấp bậc khác nhau, tượng trưng cho trình độ kỹ thuật và kinh nghiệm của võ sinh.
 |
| Các cấp bậc đai trong môn võ Judo (Nhu Đạo) |
{tocify} $title = {Mục lục bài viết}
Giai đoạn Kyu (Cấp bậc)
 |
| Chương trình kỹ thuật (đòn) cấp đai Kyu - file tài liệu |
- Đai trắng (6 Kyu): Đây là cấp bậc đầu tiên dành cho người mới bắt đầu, tượng trưng cho sự khởi đầu và tinh thần học hỏi.
- Đai vàng (5 Kyu): Võ sinh bắt đầu nắm vững những kỹ thuật cơ bản và thể hiện khả năng vận dụng linh hoạt.
- Đai cam (4 Kyu): Kỹ năng và kiến thức được nâng cao, võ sinh bắt đầu học hỏi các kỹ thuật phức tạp hơn.
- Đai xanh lá cây (3 Kyu): Võ sinh có khả năng kiểm soát tốt cơ thể và thực hiện kỹ thuật một cách nhuần nhuyễn.
- Đai xanh lam (2 Kyu): Kỹ năng và kinh nghiệm thi đấu được trau dồi, võ sinh có thể áp dụng Judo trong các tình huống thực tế.
- Đai nâu (1 Kyu): Võ sinh đạt đến trình độ cao, thể hiện sự am hiểu sâu sắc về Judo và sẵn sàng cho thử thách lên Dan.
 |
| Các cấp bậc và màu đai trong Judo (từ đai trắng đến đai đen) |
Kỳ thi thăng đai môn Judo (Nhu Đạo) cấp Kyu tại TP Hồ Chí Minh
Giai đoạn Dan (Đẳng cấp)
- Đai đen (1 Dan): Đây là cấp bậc đầu tiên trong giai đoạn Dan, tượng trưng cho sự khởi đầu của hành trình võ thuật cao đẳng. Võ sinh cần có kiến thức chuyên môn sâu rộng và khả năng thi đấu xuất sắc.
- Từ 2 Dan đến 5 Dan: Mỗi cấp Dan tiếp theo thể hiện sự tinh thông hơn về kỹ thuật, chiến thuật và triết lý Judo. Võ sinh cần cống hiến và đóng góp cho sự phát triển của môn võ.
- Từ 6 Dan đến 8 Dan: Võ sư Judo uy tín, có tầm ảnh hưởng lớn trong cộng đồng Judo. Họ đóng vai trò quan trọng trong việc truyền dạy và phát triển môn võ.
- 9 Dan và 10 Dan: Đây là những cấp bậc cao quý nhất trong Judo, dành cho những võ sư huyền thoại có cống hiến to lớn cho môn võ và cộng đồng.
Ngoài ra, hệ thống cấp bậc đai trong Judo còn có vạch trắng và đỏ để phân biệt các cấp bậc cao hơn:
- Từ 1 Dan đến 5 Dan: Mỗi vạch trắng tượng trưng cho 5 năm luyện tập và cống hiến.
- Từ 6 Dan đến 8 Dan: Vạch đỏ xen kẽ với vạch trắng, tượng trưng cho 10 năm cống hiến.
- 9 Dan và 10 Dan: Đai đỏ trơn, tượng trưng cho sự cống hiến trọn đời và tầm ảnh hưởng to lớn của võ sư.
 |
| Chương trình thi thăng đai đen giai đoạn Dan |
Nage-no-Kata
Việc lên đai trong Judo đòi hỏi sự nỗ lực, luyện tập chăm chỉ và tinh thần cống hiến của mỗi võ sinh. Mỗi cấp bậc đai đánh dấu một bước tiến quan trọng trong hành trình võ thuật, đồng thời thể hiện trách nhiệm và sứ mệnh của võ sinh trong việc gìn giữ và phát huy giá trị của Judo.
Lộ trình các cấp bậc đai môn võ Judo (Nhu Đạo)
Dưới đây là một lộ trình cơ bản thi thăng đai ở môn võ Judo (Nhu Đạo). Trong thực tế các CLB Judo sẽ có chi tiết cho võ sinh (judoka).
Giai đoạn 1: trong 2 - 4 tuần (16 - 12 buổi) {Đai trắng}
1. Học về giá trị võ đạo trong Judo và các quy tắc hành lễ trong Judo
Hiểu biết và ghi nhớ căn bản về võ đạo Judo và các nghi thức hành lễ trong Judo:
Võ đạo trong Judo
- Judo là gì? Lịch sử của môn võ thuật Judo: www.judokhoe.vn/2024/06/judo-la-gi-lich-su-cua-mon-vo-thuat-judo.html
- 10 điều tâm niệm của Judo - tinh thần Judo: www.judokhoe.vn/2024/06/10-dieu-tam-niem-cua-judo.html
Hành lễ trong Judo
- Ý nghĩa của nghi thức cúi chào trong Judo và hướng dẫn thực hành chào đứng, chào quỳ: baihoc.judokhoe.vn/2024/11/cui-dau-chao-trong-judo.html
- Cách mặc, thắt đai và gấp võ phục Judo: baihoc.judokhoe.vn/2024/10/cach-mac-that-dai-va-gap-vo-phuc.html
- Nội quy của Judo Khỏe: www.judokhoe.vn/p/noi-quy-cua-judo-khoe.html
2. Học về kỹ thuật cơ bản của Judo dành cho người mới bắt đầu
- Thành thạo các kỹ thuật té: baihoc.judokhoe.vn/2024/07/ukemi-ky-thuat-te-nga-trong-judo.html
+ Ushiro-ukemi: Ngã về phía sau.
+ Mae-ukemi: Ngã về phía trước.
+ Yoko-ukemi: Ngã sang hai bên, gồm Migi Yoko Ukemi là ngã bên phải và Hidari Yoko Ukemi là ngã bên trái.
+ Mae-mawari-ukemi: Té lăn về phía trước.
- Học và thực hành 2 đòn chân Osoto-gari, Uchi-gari và 2 đòn hông O-Goshi, Uki-Goshi: baihoc.judokhoe.vn/2024/09/chuong-trinh-ky-thuat-judo.html#chapter-7
Giai đoạn 2: trong 8 - 12 tuần tiếp theo {thi đai vàng}
- Tập luyện cho thành thạo các chương trình kỹ thuật Judo để sẵn sàng đủ trình độ về kỹ thuật để thi lên cấp đai vàng. Tức trong 2-3 tháng học nghiêm túc là thi nâng cấp lên cấp đai vàng.
- Chương trình kỹ thuật Judo với đai vàng: baihoc.judokhoe.vn/2024/09/chuong-trinh-ky-thuat-judo.html#chapter-4
Giai đoạn 3: trong 8 - 16 tuần tiếp theo {thi đai cam}
- Tập luyện cho thành thạo các chương trình kỹ thuật Judo để sẵn sàng đủ trình độ về kỹ thuật để thi lên cấp đai cam. Tức trong 2-4 tháng học nghiêm túc là thi nâng cấp lên cấp đai cam.
- Chương trình kỹ thuật Judo với đai cam: baihoc.judokhoe.vn/2024/09/chuong-trinh-ky-thuat-judo.html#chapter-9
Giai đoạn 4: trong 8 - 16 tuần tiếp theo {thi đai xanh lục}
- Tập luyện cho thành thạo các chương trình kỹ thuật Judo để sẵn sàng đủ trình độ về kỹ thuật để thi lên cấp đai xanh lục. Tức trong 2-4 tháng học nghiêm túc là thi nâng cấp lên cấp đai xanh lục.
- Chương trình kỹ thuật Judo với đai xanh lục: baihoc.judokhoe.vn/2024/09/chuong-trinh-ky-thuat-judo.html#chapter-16
Giai đoạn 5: trong 8 - 16 tuần tiếp theo {thi đai xanh lam}
- Tập luyện cho thành thạo các chương trình kỹ thuật Judo để sẵn sàng đủ trình độ về kỹ thuật để thi lên cấp đai xanh lam. Tức trong 2-4 tháng học nghiêm túc là thi nâng cấp lên cấp đai xanh lam.
- Chương trình kỹ thuật Judo với đai xanh lam: baihoc.judokhoe.vn/2024/09/chuong-trinh-ky-thuat-judo.html#chapter-26
Giai đoạn 6: trong 12 - 20 tuần tiếp theo {thi đai nâu}
- Tập luyện cho thành thạo các chương trình kỹ thuật Judo để sẵn sàng đủ trình độ về kỹ thuật để thi lên cấp đai nâu. Tức trong 2-4 tháng học nghiêm túc là thi nâng cấp lên cấp đai nâu.
- Chương trình kỹ thuật Judo với đai nâu: baihoc.judokhoe.vn/2024/09/chuong-trinh-ky-thuat-judo.html#chapter-36
Với thi đai đen Judo được Liên đoàn Judo tổ chức theo tình hình thực tế với quy định bài thi riêng dành cho từng cấp đai đen 1 đẳng đến 5 đẳng. Do đó, hãy theo dõi thông tin chi tiết của từng câu lạc bộ Judo để cập nhật cho đúng theo từng giai đoạn.
Võ Judo (Nhu Đạo) được thành lập vào năm 1882, được phổ biến khắp thế giới và có mặt tại Olympic từ năm 1964, liên đoàn Judo quốc tế có 200+ quốc gia là thành viên, điều đó để khẳng định lại võ Judo (Nhu Đạo) là một giá trị hữu ích thật nên sẽ trường tồn theo năm tháng.
Hai nguyên tắc cơ bản của Judo là "Sử dụng hiệu quả tối đa (Seiryoku-Zenyo) và Cùng nhau tiến bộ ()" không chỉ áp dụng trên thảm đấu mà còn trở thành kim chỉ nam trong hành vi và đạo đức của mỗi người. Chính vì vậy, Judo là môn thể thao kết hợp giáo dục nhân cách và rèn luyện thể chất một cách hài hòa.
Võ sinh học tập Judo (Nhu Đạo) tại Judo Khỏe từ 6 tháng trở lên có tính kỷ luật và cam kết cao. Khi áp dụng vào công việc con người ấy trở nên đáng tin cậy giữa lời nói và việc làm, đó là ở tinh thần của võ đức-võ đạo một đặc điểm sâu sắc có ở bên trong người học võ.
Với người doanh chủ, làm tư doanh, làm quản lý... khi học tập tại Judo Khỏe từ 6 tháng trở lên đòi hỏi tính kỷ luật, sự kiên trì và ý chí - đó những phẩm chất định nghĩa nên những doanh nhân, nhà quản lý uy tín. Qua đây đối tác, khách hàng, nhà đầu tư... có thêm thông tin để tăng sự hiểu biết, thấu hiểu và tin cậy lựa chọn trong quan hệ kinh doanh.
Judo: môn võ thuật với triết lý "Lấy nhu thắng cương, tôn trọng lẫn nhau"
Kỷ niệm lên đai vàng ở CLB Judo Khỏe Quận 7
Theo Judo Khỏe biên tập
Xem thêm
>>> Mua võ phục Judo ở đâu uy tín? <<<
