Disclaimer: Bài viết này không có mục đích so sánh Võ Thuật với bất kỳ môn thể thao nào khác. Mọi quan điểm được trình bày dưới đây đều là góc nhìn cá nhân của Lĩnh - Huấn luyện viên Võ Thuật, không đại diện cho bất kỳ tổ chức hay môn phái nào.
 |
| Tại sao võ thuật là mô thể thao kén người chơi? |
{tocify} $title = {Mục lục bài viết}
Ba câu hỏi lớn về võ thuật
Bạn đã bao giờ thử học Võ chưa? Bạn đang hoặc từng tập môn nào? Và điều gì khiến bạn vẫn tiếp tục hay từ bỏ việc tập luyện?
Trong nhiều năm huấn luyện, Lĩnh đã có hàng trăm học trò. Lĩnh rất tự hào rằng mình không chỉ giúp họ rèn luyện về mặt thể chất mà còn truyền được ngọn lửa đam mê, biến Võ Thuật vốn chỉ được xem là một môn thể dục trở thành "Lifestyle - phong cách sống" không thể thiếu. Nhờ đó, học trò của Lĩnh không chỉ khỏe mạnh, tươi tắn hơn mà còn thành công trong công việc và cuộc sống. Có những học trò đã gắn bó với Lĩnh ngót nghét gần 10 năm.
Thế nhưng, song song với niềm tự hào ấy, Lĩnh cũng chứng kiến không ít người bỏ cuộc. Nhiều bạn bắt đầu với sự hào hứng, nhưng chỉ sau một hai tuần đã không còn quay lại phòng tập. Một số khác tập khá lâu nhưng đến lúc nào đó lại bị chững lại, mất dần đi niềm vui. Nếu bạn cũng từng rơi vào tình trạng đó – hãy yên tâm, bạn không hề cô đơn. Có đến 99% người tập Võ từng trải qua cảm giác này.
Loạt bài viết này được viết không chỉ dành cho những bạn mới bắt đầu học Võ, mà còn dành cho những bạn đã tập lâu năm nhưng vì một lý do nào đó, sự tiến bộ của bạn bị chững lại khiến bạn dần mất đi niềm vui khi đến phòng tập.
Chúng ta sẽ cùng đi qua ba câu hỏi lớn:
1. Tại sao Võ Thuật lại kén người chơi hơn so với các môn thể thao truyền thống?
2. Điều gì khiến sự tiến bộ bị chững lại, khiến bạn mất đi niềm vui khi đến phòng tập?
3. Làm thế nào để gắn bó và biến Võ Thuật trở thành đam mê suốt đời?
Võ Thuật – Martial Art là gì?
Trước hết, hãy cùng Lĩnh nhìn lại bản chất thật sự của môn thể thao đặc biệt này – VÕ THUẬT (Martial Art).
Theo từ điển, "Võ" hay "Martial" xuất phát từ tên thần chiến tranh Mars trong thần thoại La Mã. Mang nghĩa chiến đấu - có thể là tay không hoặc sử dụng vũ khí. Tức là tất cả các đòn đấm, đá, chỏ, gối, vật, khóa siết… đều thuộc về "Võ".
Còn "Thuật" (Art) là kỹ thuật, nghệ thuật, phương pháp, chiến lược.
Khi ghép lại, Võ Thuật (Martial Art) có thể hiểu là nghệ thuật chiến đấu là sự kết hợp giữa sức mạnh thuần túy của "Võ" và kỹ thuật tinh tế của "Thuật", hướng tới hiệu quả cao nhất trong thực chiến.
Bạn có thể "đánh lộn" một cách bản năng, đó là Võ. Nhưng khi đã tập luyện, biết cách tấn công, di chuyển, phòng thủ và phản đòn có nhịp điệu, đó chính là "Thuật".
Ở tầng sâu hơn, Võ Thuật còn bao hàm cả tinh thần, ý chí, đạo đức và tâm hồn của người tập Võ.
Ví dụ:
• Võ Đức: Đạo đức của người luyện võ.
• Võ Đạo: Con đường Võ học – kết hợp giữa kỹ thuật và đạo lý làm người.
Vậy là bạn đã hiểu "Võ Thuật" không chỉ là môn thể thao đơn thuần như gym, bóng đá hay cầu lông. Nó bao gồm cả những triết lý nhân sinh quan sâu sắc.
Với Lĩnh, Võ Thuật là một cách sống – A Way of Life.
Vì sao Võ Thuật là môn thể thao kén người chơi?
Võ Thuật là sự tổng hòa giữa sức mạnh và kỹ thuật, ngỡ rằng hai yếu tố này tưởng chừng đối lập nhưng lại gắn bó chặt chẽ với nhau. Nếu chia Võ Thuật thành 10 phần, thì phần "Võ" – tức các đòn tấn công như đấm, đá, chỏ, gối – chỉ chiếm khoảng 20%, còn lại 80% là "Thuật" – kỹ thuật, nghệ thuật, thứ không thể nhìn thấy ngay mà chỉ cảm nhận được sau thời gian dài rèn luyện.
Theo kinh nghiệm huấn luyện của Lĩnh, quá trình học kỹ thuật có thể chia làm ba giai đoạn tương ứng với ba giai đoạn phát triển trải nghiệm Võ Thuật:
1. Học và thực hiện thuần thục kỹ thuật cơ bản.
2. Hiểu cách sử dụng kỹ thuật trong đấu tập.
3. Hiểu Kỹ & Chiến Thuật trong thi đấu.
P/s: Lĩnh sẽ giải thích chi tiết 3 giai đoạn này ở phần sau.
Tuy nhiên, với người mới, giai đoạn đầu tiên "Học và thực hiện thuần thục kỹ thuật cơ bản" là phần thử thách lớn nhất.
Bạn có thể chơi pickleball chỉ sau 10 phút làm quen với vợt. Pickle Ball dễ chơi, vui, đốt calo và ra mồ hôi. Nhưng Võ Thuật thì khác. Sau vài buổi đầu, bạn sẽ nhận ra môn này không hề dễ. Một cú đấm hay cú đá tưởng đơn giản lại đòi hỏi sự tập trung, chính xác và kiểm soát cơ thể cực cao. Lỡ như hôm đó bạn gặp "bad day", rất có thể bạn sẽ cảm thấy nản và muốn tìm một môn khác dễ chơi hơn.
Đây chính là giai đoạn nhiều người bỏ cuộc nhất.
Vậy, bạn có thể tập Võ mà không cần học kỹ thuật không?
Câu trả lời là "Không."
Thứ nhất, đây là môn có va chạm. Thiếu kỹ thuật, bạn rất dễ gặp chấn thương nghiêm trọng ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc.
Thứ hai, nếu không tập đúng kỹ thuật, hiệu quả tập luyện sẽ thấp. Ví dụ, bạn muốn giảm cân nhưng chỉ đấm đá qua loa hoặc thêm vài bài cardio nặng, kết quả sẽ khó đạt được như mong muốn. Lúc này, Võ Thuật thậm chí còn kém hiệu quả hơn các môn thể thao truyền thống khác như Gym, Chạy bộ, Đá bóng v.v…
Nhưng nếu bạn vượt qua được giai đoạn học kỹ thuật cơ bản, mọi thứ sẽ thay đổi. Khi động tác của bạn đạt chuẩn, hiệu quả đốt calo sẽ tối đa. Khi đó, bạn sẽ giảm cân nhanh, bền vững và khỏe mạnh mà không cần kiêng kem khắc nghiệt.
Minh chứng rằng, Lĩnh từng thành công trong việc giúp nhiều học viên "lột xác", có người giảm tới 60 kg chỉ trong vòng một năm khi họ thực hiện tốt, nhanh, mạnh các kỹ thuật cơ bản.
Và khi đã vượt qua được giai đoạn thử thách đầu tiên ấy, bạn sẽ không chỉ đạt mục tiêu thể hình hay sức khỏe. Bạn sẽ "nghiện" môn thể thao này vì Võ Thuật giúp bạn hiểu sâu hơn về bản thân, hiểu về sức mạnh và giới hạn của chính mình.
Vì sao chỉ những người thật sự yêu Võ mới ở lại?
Võ Thuật không phải là môn thể thao dành cho số đông. Nó đòi hỏi sự kiên nhẫn, tinh thần kỷ luật, và khả năng chịu đựng những giai đoạn khô khan, chậm tiến. Nhiều người đến với Võ Thuật vì muốn khỏe, muốn giảm cân, muốn thử thách bản thân nhưng chỉ những ai thật sự yêu nó mới ở lại.
Bởi Võ Thuật không mang lại cảm giác "vui ngay lập tức" như các môn thể thao giải trí khác. Nó là một hành trình dài, nơi mỗi cú đấm, mỗi bước di chuyển, mỗi hơi thở đều cần được mài giũa qua thời gian. Người tập Võ thật sự hiểu và trân quý rằng:
"Mỗi giọt mồ hôi trên sàn không chỉ là sự rèn luyện cơ thể bên ngoài, mà còn là quá trình tôi luyện tâm trí và ý chí."
Khi bạn bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi - cơ thể dẻo dai hơn, tâm lý vững vàng hơn, hơi thở sâu hơn, nhịp tim tốt hơn thì đó cũng là lúc bạn nhận ra: Võ Thuật không chỉ là môn thể thao, mà là một phong cách sống.
Một phong cách của sự tự chủ, của kỷ luật, của tinh thần chiến đấu không phải để khoe khoang với người khác, mà là với chính mình.
Đó là lý do vì sao Võ Thuật kén người chơi, nhưng một khi bạn thật sự hiểu, nó sẽ ở lại với bạn suốt đời, là hành trang nền tảng để giúp bạn có cuộc sống ý nghĩa và nhiều thành công.
Bài viết hôm nay đã đủ dài, ở kỳ tới chúng ta sẽ cùng giải đáp hai câu hỏi còn lại: "Tại sao sự tiến bộ của bạn bị chững lại? Làm thế nào để giữ vững niềm đam mê và biến Võ Thuật thành hành trình suốt đời?"
Cám ơn các bạn đã đọc, và hẹn gặp lại!
Coach Lĩnh.
Link gốc: Cà phê võ thuật số 12
